体重の量り方と、気にしたい変化

• 体重は、週1回くらい量るのがおすすめとされています^[1]。
• 抱っこして人の体重を引く方法は手軽ですが、小さな変化を見のがすことがあります。ベビースケールのほうが正確とされます^[2]。
• 腎臓病の猫では、診断の3年前から体重が減り始めていたという報告があります^[3]。理由のわからない変化は、早めに相談を^[4]。
• 急にやせるのは危険です。ほぼ食べない状態が続くと、肝リピドーシス（肝臓に脂肪がたまる病気）になることがあります^[5]。

家での量り方と頻度

体型の小さな変化は、見た目ではなかなか気づけません^[1]。そのため、日ごろから体重を量っておくことが大切とされています^[1]。

毎日見ている猫だと、やせたのにも、太り始めたのにも気づきにくいとされます^[6]。

• 抱っこして量る：猫を抱いて体重計に乗り、自分の体重を引きます^[1]。家にある体重計でできる方法です。
• ただし、この方法は不正確で、小さな変化を見のがすことがある、とする団体もあります^[2]。
• ベビースケール（赤ちゃん用の体重計）：電子式のものが手に入りやすく、より正確に量れるとされます^[2]。猫用の体重計を使う方法も紹介されています^[7]。
• コーネル大学の獣医師も、太りぎみの猫の体重を家で見守るため、ベビースケールを勧めています^[8]。
• 頻度：週1回くらいがおすすめとされています^[1]。食欲が落ちている猫は、獣医師に言われた頻度で量ります。たいていは毎週です^[2]。
• 季節や運動量で、必要なエネルギーは変わります^[1]。定期的に量って、食事の量を見直すよう勧められています^[1]。

記録のつけ方

体重と体型、筋肉のつき方を記録し続けると、変化に早く気づき、流れがつかめるとされています^[9]。

上からと横から写真を撮っておくと、飼い主が小さな変化に気づく助けになるとされます^[9]。

• 日付と体重（グラムまで）
• 量った方法（抱っこ、ベビースケールなど）
• 体型と筋肉の様子（下の「体型と筋肉も見る」を参照）
• 食べた量、フードやおやつを変えたか
• 上からと横からの写真。同じ場所、同じ向きで撮る^[9]
• 気になったこと（水をよく飲む、吐いた、便がゆるいなど）

気にしたい体重の変化

「何%減ったら受診」という決まった数字は、今回確かめた獣医の団体の資料には見当たりませんでした。

ただ、前回から理由なく体重が変わったら、くわしく調べるよう勧められています^[4]。シニアの猫のガイドラインも同じ考えです^[11]。説明のつかない体重・体型・筋肉の変化は、病気として調べるべきだとしています^[11]。

米国の動物病院6施設の、腎臓病の猫569匹の記録があります^[3]。診断までの1年で、体重が中央値で8.9%減っていました^[3]。減り始めたのは、診断の3年前でした^[3]。4kgの猫なら、8.9%は約360gです。

年をとると、太るよりもやせるほうがよく見られるようになるとされます^[11]。やせすぎは、シニアの猫によくある問題とされています^[9]。

次のような変化は、気にしておきたいサインです。

• 理由がわからないまま、体重が減ってきた^[4][11]
• よく食べるのにやせてきた、水をよく飲む^[12]。甲状腺機能亢進症（甲状腺のはたらきが強くなりすぎる病気）で、よく見られるサインです^[12]。
• 食べる量が減って、体重も減っている^[2]
• 増えた側の目安：理想体重より10〜19%重いと「太りぎみ」とされます^[6]。20%以上重いと、一般に肥満とされます^[8]。

体重だけでなく、体型と筋肉も見る

BCS（体型の点数）は、見た目と触った感じで、脂肪のつき具合を5段階か9段階で評価するものです^[1]。

MCS（筋肉の点数）は、背骨、肩甲骨、頭、腰の骨のまわりの筋肉を、見て触って確かめます^[13]。筋肉の減り方は、正常・軽い・中くらい・重いの4つに分けます^[13]。

筋肉は、まず背骨の両側から落ちていくことが多いとされます^[13]。太っていても、筋肉が大きく落ちていることがあります^[13]。そのため、BCSとMCSは別々に見るよう勧められています^[4]。

家では、次のところを見て触ってみましょう。

• 肋骨：なでると、薄い脂肪ごしに触れるか（理想の体型）^[14]
• 腰のくびれ：上から見て、肋骨の後ろが少しくびれているか^[14][1]
• お腹：横から見て、お腹が吊り上がっているか^[1]
• 背中の筋肉：背骨の両側の筋肉が、前より薄くなっていないか^[13]

急にやせるのは危険（肝リピドーシス）

肝リピドーシスは、肝臓の細胞に脂肪がたまり、肝臓がはたらけなくなる病気です^[5]。すぐに回復させないと、命に関わることがあるとされます^[5]。

ほとんどの場合、猫がほぼ食べなくなるのと一緒か、そのあとに起こるとされます^[5]。太った猫で多いとされています^[5]。猫は、短いあいだ食べないだけでも、肝臓の病気になることがあるとされます^[2]。

1994年の実験では、太った猫15匹に長いあいだ食べさせませんでした^[15]。5〜7週間で、12匹に肝リピドーシスの症状が出ました^[15]。原因は太っていることではなく、食べないことでした^[15]。ふつうのダイエットとは条件が大きく違う実験です。

ダイエットも急ぎません。急な食事制限で病気になることがあり、減量の前に健康チェックが必要なこともあるとされます^[6]。コーネル大学の獣医師は、週に体重の1〜2%くらいの、ゆっくりした減量を目安に挙げています^[8]。

今日からできること

• 今日、体重を量ってメモする。抱っこして量るなら、自分の体重を引く^[1]。
• 曜日を決めて、週1回量る^[1]。
• できれば、ベビースケールか猫用の体重計を用意する^[2][7]。
• 上からと横から、猫の写真を撮っておく^[9]。
• 肋骨、腰のくびれ、背中の筋肉を触って、メモに書きそえる^[14][13]。
• 理由のわからない増減や、よく食べるのにやせるときは、早めに獣医師に相談する^[4][12]。
• ダイエットは自己判断で始めず、獣医師と計画を立てる^[6]。
• 健診のときに、体重の記録を獣医師に見せる。

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