太った猫の減量の進め方（ペースと続け方）

• 減量は、獣医師にほかの病気がないか診てもらい、目標の体重を決めてから始めます。
• ペースの目安は、週に体重の1〜2%ほどとされます。飼い猫の平均は、週1%未満のことが多いとされます。急な減量は、肝リピドーシス（脂肪肝）の危険があります。
• フードは計量カップより、はかりで量るほうが正確です。おやつも1日の量に含めます。
• 減量を終えた猫の半数近くで、体重が戻ったという報告があります。目標に届いたあとも、体重を量り続けます。

始める前に：獣医師と目標とペースを決める

太っていても、自分の判断で食事を減らさないよう勧められています。急な食事制限は病気の原因になることがあり、減量の前に健康チェックが必要なこともあるためです。

英国小動物獣医師会は、太った猫にほかの病気がないか、十分に調べるよう勧めています。減量は、ほかに体の不調がないときに行うのが理想とされます。命に関わる重い病気がある猫では、減量が向かないこともあります。

薬の中には、食欲を増やすなどして、太りやすくするものもあります。飲んでいる薬があれば、獣医師に伝えましょう。

減量で病気が減る、長生きになると確かめた研究は、まだ発表されていないとされます。ただ、太りすぎを避けることが、糖尿病などのリスクを下げる助けになる可能性はあるとされています。22か国の研究では、飼い主の回答で、減量中に猫がよく動くようになり、ねだる行動が減りました。

急がないのにも理由があります。急に体重を落とすと、肝リピドーシス（肝臓に脂肪がたまる病気）になる危険があります。食事を大きく減らすほど早く減りますが、筋肉も落ちやすくなるとされます。

減量は、動物病院の支えがあるほうがうまくいきやすいとされます。獣医師と、次のことを決めておきましょう。

• 目標の体重：理想体重は、獣医師に決めてもらうのがよいとされています。目標は、動きやすくするなど、その猫の目的に合わせて決めます。高齢の猫や持病のある猫では、理想体重より上に目標を置く考え方もあります。
• 1日の量：今の体重ではなく、理想体重をもとに計算するとされています。
• ペース：コーネル大学（米国）の獣医師は、週に体重の1〜2%ほどを目安に挙げています。4kgの猫なら、週に40〜80gです。
• 実際の飼い猫：週0.5〜2%の報告があり、平均はふつう週1%未満とされます。22か国の太った飼い猫413匹では、3か月の平均が週0.8%でした。
• 期間：重い肥満の猫では、理想の体型まで1年近くかかることもあります。

量をはかり、回数に分け、おやつも数に入れる

ドライフードを計量カップで量った12の試験では、実際の量が18%少ない〜80%多いまでずれました。少ない量ほど、ずれが大きくなっていました。

犬の飼い主100人の研究でも、道具と量によって大きくずれました。とくに少ない量を量るときは、グラム単位のはかりなどで正確に量る工夫が勧められています。

計量カップでも入れすぎやすいので、キッチンスケールで量るよう勧められています。おやつについての主に北米の飼い主の調査では、量り方でいちばん多かったのは目分量でした。

パッケージの給与量は平均的な猫をもとにしていて、あまり動かない猫には多すぎることがあります。

置き餌（いつでも食べられる状態）は、食べすぎを招きやすいとされます。食事の時間を決めて、飼い主が管理するよう勧める獣医師もいます。

米国猫臨床医協会は、1日分を少しずつ何回にも分け、できればパズルフィーダーで与えるよう勧めています。ただ、多頭飼いの太った猫の小さな試験では、1日6回と2回で、減るペースは変わりませんでした。回数は、猫と家の暮らしに合わせて獣医師と決めましょう。

おやつと家族のことは、次の点に気をつけます。

• おやつの量：ふだんの目安は、環境省が1日のエネルギーの20%以内、世界小動物獣医師会が10%未満です。減量中は、主食以外を10%以下にするよう勧められています。
• おやつを使うなら、1日の量の計算に入れます。人の食べ物などは、できるだけ減らします。
• おやつや人の食べ物をあげても、そのぶん減量用のフードを減らさないことは、よくあると報告されています。
• 食べ物の代わりに、遊びやブラッシングでふれあう時間を増やします。食べ物をあげるのが愛情表現だった家では、始めの数日がいちばんの壁になりうるとされます。
• 多頭飼い：ほかの猫の器から食べて、食べすぎることがあります。食べる場所を分けるほか、マイクロチップで猫を見分ける自動給餌器を使う方法もあります。
• 多頭飼いの23匹の試験では、猫ごとに食べられる自動給餌器の群で、理想の体型に届いた猫が多くなりました。器で与えた群では、届いた猫はいませんでした。

減量用のフードについて言われていること

いつものフードを減らすだけだと、ビタミンやミネラルが足りなくなるおそれがあるとされます。太った猫で長く量を大きく減らすときは、「ライト」とうたう維持用のフードでも同じおそれがあります。

そのため、食事を大きく減らす減量には、減量用の療法食が勧められています。量を減らしても栄養が足りるように、栄養を強化したフードです。

ガイドラインなどでは、次のように説明されています。

• 高たんぱく：減量中の筋肉を保つ助けになるとされます。
• 食物繊維：たんぱく質とともに満腹感につながり、カロリーの密度も下げるとされます。ただし増やしすぎると、猫が食べたがらなくなるとされます。
• 水分の多いフード：満腹感を高め、減量を助ける可能性があるとされます。
• 空腹感をおさえながら、必要なビタミンはとれるように作られた専用のフードがあります。替えるときは、獣医師と相談します。

遊びと食事のパズルで、動く量を増やす

器まで歩くだけで食べられると、使うより多くのカロリーをとって、体重が増えるとされます。

1日3回、10〜15分ずつ運動した研究では、食事を減らさずに1か月で体重が約1%減りました。

一方で、体を動かすだけでは、大きな減量にはならないとされます。それでも、筋肉が落ちにくいなどの利点があると考えられています。食事の管理と組み合わせるのが基本です。

太った猫にパズルフィーダーを使い、1年で11〜20%やせた例が紹介されています。ただし症例の紹介で、比べた試験ではありません。

• じゃらしやボールで遊ぶ。動く量が増えることは、何でも助けになるとされます。羽根のおもちゃやキャットタワーも勧められています。
• パズルフィーダー（転がすとフードが出るおもちゃなど）を使う。活動量が増え、体重の管理に役立つとされます。
• 卵のパックにドライフード、製氷皿にウェットフードを入れれば、手作りもできます。
• はじめは、お皿と同じくらい簡単にフードが出る設定にします。1日分の一部をお皿で、一部をパズルで出すところから始めます。
• フードを家のあちこちや高い所に置いて、探して食べてもらう。
• お気に入りの寝床を、登ったり跳んだりしないと届かない場所に置いた猫の例もあります。

記録と見直し、目標に届いたあと

与える量は、体重とBCS（体型の点数）の変化に合わせて調整するとされています。量り方とBCSの見方は「体重の量り方」「体型の見分け方」にあります。

研究では、2〜4週ごとに体重を量り、量を見直していました。受診のたびに、計画を見直して調整するとされています。

減るペースは、時間がたつにつれて落ちていくとされます。量を少しずつ減らしても、1年後には週0.3%未満になったという総説があります。

体重が減らなくなっても、自分の判断で食事を大きく減らさないでください。量、おやつ、遊びを、獣医師と一緒に見直しましょう。

目標に届いたら、体重が戻らないようにする維持の計画に移ります。ある専門外来では、受診のたびに量を5〜10%ずつ増やし、体重の減りが止まるところを探しました。ライト（低カロリー）フードが合うこともあるとされます。

減量を終えた猫26匹を、中央値で約2年半追った研究があります。46%の猫で、体重が5%以上戻りました。7歳未満の若い猫で、戻りやすかったと報告されています。

体重を保ち続けることが、いちばん難しいことが多いとされます。以前太っていた猫は、こまめに体重を量るよう強く勧められています。

今日からできること

• 動物病院で「減量したい」と相談し、ほかの病気がないか診てもらう。
• 目標の体重と、1日に与える量を決めてもらう。
• キッチンスケールを用意し、フードをグラムで量る。
• 置き餌をやめ、1日分を何回かに分けて出す。
• おやつの量を決め、1日の量に含める。家族で紙に書いて共有する。
• 1日に何回か、じゃらしで遊ぶ。
• パズルフィーダーを、簡単な設定から試す。
• 週1回、同じ方法で体重を量って記録する。
• 減量中に食べない、元気がないときは、すぐ獣医師に相談する。

このページは、飼い主さん向けの一般的なお話です。気になる様子があるときや、持病のある子のごはんは、かかりつけの先生に相談してくださいね。

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